Het is geen geheim dat bijna elke ziekte kan worden genezen met folkremedies. Iemand gelooft hierin, sommigen niet, maar het blijft een feit: als je de juiste ingrediënten kiest, zal het effect zijn.
Maar de manier waarop de grootmoeder werkt, kan niet alleen ziekten genezen. Veel mensen gebruiken folkremedies om de eetlust te verminderen en af te vallen. Wil je je aansluiten bij degenen die al met deze methode zijn afgevallen? Lees ons artikel!
Effectieve folkremedies om af te vallen: drankjes
De meeste afslankers weten het: om snel af te vallen en niet de verloren kilo's aan te komen, moet je elke dag anderhalve tot twee liter schoon water drinken. Zo verwijdert u gifstoffen uit het lichaam, reinigt u het spijsverteringskanaal en versnelt u metabolische processen. Ook neemt de eetlust af en komt het overtollige vocht sneller naar buiten. Over het algemeen voordeel en niets dan voordeel.
Natuurlijk kunnen geen andere dranken concurreren met water in termen van gezondheidsvoordelen. Maar velen van hen werken niet minder effectief om extra kilo's kwijt te raken. Hier zijn de 10 meest effectieve opties:
- Berkensap- verbetert metabolische processen, heeft een mild diuretisch en laxerend effect. Drink onmiddellijk na het verzamelen, met een lepel per dag gedurende een maand. En het resultaat zal niet lang op zich laten wachten: overtollig vocht zal uit het lichaam komen, de darmen worden gereinigd en overtollig vet zal voor altijd oplossen.
- Kissel van haver- verwijdert gifstoffen, vernieuwt het bloed, verbetert de conditie van de huid, haar en nagels, reinigt effectief de darmen. Daarnaast bevat het veel vitamines, zeker nodig bij een beperkt dieet. Het koken van zo'n gelei is eenvoudig: je moet een handvol havermout, dezelfde hoeveelheid pruimen en geraspte bieten in één kom mengen. Giet vervolgens twee liter kokend water en kook gedurende 15 minuten. De meest effectieve folk remedie om af te vallen is klaar! Drink ongeveer een uur voor het slapengaan een glas per dag.
- Tinctuur van wegedoornschors- reinigt het lichaam, heeft een laxerend effect, verbetert de peristaltiek van de dikke darm. Bovendien heeft het een unieke eigenschap: het helpt om snel af te vallen zonder de slijmvliezen van de interne organen te irriteren.
- WegedoornIs een houtachtige plant die iedereen van kinds af aan kent. We noemden het "wolfsbessen". Maar je hoeft de bessen niet zelf te eten, vooral als je er nog steeds bang voor bent : ), - alleen schors is nodig voor de bouillon. Maal het, giet 150 ml kokend water over een theelepel van het resulterende poeder en laat het ongeveer een half uur staan. Drink een maand lang elke dag voor het slapengaan. Infusie op wegedoornschors is ideaal voor diegenen die snel willen afvallen met folkremedies!
- Infusie op linde- en kersenbladeren- helpt het spijsverteringskanaal te reinigen, wat gewichtsverlies bevordert. Het is eenvoudig om de tinctuur te bereiden: je moet een deel van sint-janskruid nemen, dezelfde hoeveelheid kersenbladeren en mariadistelmeel, plus twee delen lindebloemen. Combineer alles en scheid een eetlepel van het mengsel van het totaal. Giet er een glas kokend water overheen en laat het een nacht staan. Neem driemaal daags een derde van een glas, bij voorkeur dertig minuten na een maaltijd.
- Sint-janskruid-drankje- reinigt de darmen, stimuleert de stofwisseling en vermindert de eetlust. Het wordt als volgt bereid: neem 40 gram sint-janskruid en meng dit met 20 gram Cystoseira baardwier. Vul met water (een halve liter is voldoende), kook ongeveer een half uur op laag vuur, haal dan van het vuur en laat een uur staan. Zeef het als de infusie klaar is. Consumeer driemaal daags 200 milliliter 30 minuten voor de maaltijd. Als je op zoek was naar een manier om je eetlust te verminderen met folkremedies om af te vallen, dan is een aftreksel van sint-janskruid wat je nodig hebt!
- Rowan thee- heeft een vetverbrandend effect. Koken is net zo eenvoudig als peren schillen: een eetlepel rode lijsterbes moet in een halve liter kokend water worden gezet. Sta een beetje toe en drink op elk moment van de dag in plaats van de gebruikelijke thee.
- Gembertheeook op de lijst met de meest effectieve folkremedies om thuis af te vallen. Om dit magische elixer te bereiden, snijd je een stuk gemberwortel van drie centimeter af, maal je het goed en vul je het met een liter kokend water. Drink altijd een glas, maar minstens drie keer per dag.
- Koolsap- reinigt perfect het lichaam en voorkomt de omzetting van koolhydraten in vetten, en normaliseert ook metabolische processen. De eerste keer dat u het op een lege maag moet drinken, de rest van de tijd - tussen ontbijt, lunch en diner. Je moet twee of drie glazen van dit sap per dag consumeren. Als puur koolsap niet lekker is, meng het dan met citroen-, rode biet- of wortelsap.
Een andere echt folk remedie voor gewichtsverlies is een bad. Ga naar de stoomkamer klaar met lijsterbes of gemberthee, en de kilo's zullen letterlijk voor onze ogen smelten!
Folkmedicijnen om thuis af te vallen: voeding
Infusies zijn natuurlijk goed, maar je zult er niet alleen vol van zitten. Dus waarom zou je het eten niet "op een folk manier" ordenen? Bovendien zijn er hier ook verschillende bewezen grootmoeders methoden.
De eerste is het boekweitdieet. Ondanks het feit dat deze methode nu erg populair is, is het helemaal niet nieuw - zelfs de monniken van Tibet "zaten" op boekweit tijdens het vasten. Is het geen folkmethode?
De essentie zit hem in de juiste bereiding van pap. Boekweit hoeft niet te worden gekookt: de pap wordt eenvoudig met kokend water overgoten en de hele nacht doordrenkt. 'S Morgens kan de pap enigszins worden opgewarmd, maar het is ten strengste verboden om suiker of zout toe te voegen. Eet elke keer dat je honger hebt. Tegelijkertijd kun je alleen water drinken.
De maximale duur van het boekweitdieet is een week.
Let op: deze manier van eten is niet geschikt voor zwangere vrouwen of mensen met darmproblemen.
De tweede manier is om meer gerst te eten. Het kan in de vorm van pap zijn, het kan in soep zijn. Het voordeel van gerst is dat het meerdere keren opzwelt in de maag en daardoor een vol gevoel geeft. Maar het lichaam wordt niet goed opgenomen, daarom wordt het bijna volledig uitgescheiden, met een verscheidenheid aan gifstoffen en gifstoffen. Al met al nog een geweldige optie voor diegenen die op zoek zijn naar gewichtsverlies met behulp van folkremedies.
Oma's derde manier om af te vallen, is door zemelen te eten. Onze voorouders wisten van de magische eigenschappen van grove vezels. Het is een feit dat zemelen perfect honger stillen, het totale caloriegehalte van een maaltijd verminderen, veel vezels, vitamines en andere nuttige stoffen bevatten.
Een andere smakelijke en gezonde snack, die wordt bereid volgens een volksrecept, is bessengelei met lijnzaad. De bereiding is eenvoudig: kook natuurlijke suikervrije gelei van bessen en meng zonder afkoeling met lijnzaad. Laat de zaden een tijdje opzwellen, koel ze af en drink ze met plezier. Het eten is erg bevredigend en waanzinnig gezond!
En de laatste tip voor vandaag is om meer specerijen en kruiden toe te voegen aan alle maaltijden die helpen bij het verbranden van calorieën. Bijvoorbeeld kurkuma, gember of rozemarijn. Maar onthoud: ze verhogen je eetlust een beetje, dus wees voorzichtig met wat je eet. Als je alles goed doet, zullen kruiden je zeker helpen om overtollig vet te verbranden - zij het niet erg snel, maar zeker.
We hebben je verteld hoe je thuis snel gewicht kunt verliezen met behulp van folkremedies. Toegegeven, dit is geen volledige lijst met bestaande recepten. Maar genoeg om te beginnen. Kies de optie om te proeven - en ga voor een slank figuur!